Avec la situation sanitaire actuelle, nous ne prévoyons pas de partager le goûter (tout en espérant le rétablissement rapide de ce moment convivial associé à l'atelier).

Enfin pour rappel, l'effectif maximal de 25 participants respecte bien les mesures de distanciation de la salle de danse.

Je vous propose, en ce début d’année, et suite aux agapes des fêtes, de renforcer votre Agni (feu digestif) qui, bien naturellement, s’affaiblit durant la saison d’hiver.

Nous irons explorer sur une pratique d’un peu plus de 2 heures, les respirations, les Cryas, les postures, qui aideront à supporter notre feu intérieur, et enclencher le phénomène d’élimination. 

Puis je vous transmettrai quelques astuces naturopathiques, ayurvédiques et diététiques qui pourront vous aider dans ce processus à la maison. 

En attendant je vous souhaite à tous et à toutes de magnifiques fêtes auprès des vôtres. 

Profitez en pleinement et à très bientôt 

Amitiés

Nadia