La recherche de l’équilibre du corps et de l’esprit en partageant la pratique des différents outils du yoga
bien vivre ensemble,
éliminer les toxines et pensées négatives,
se mettre en bonne posture,
bien respirer,
se détendre,
se concentrer,
s’associer à d’autres méthodes pédagogiques qui visent au développement global de la personne
YOGA 7 créneaux de pratique
Salle Polyvalente de Coupvray :
Lundi de 19H00 à 20H30 mixte de Tai Chi, yoga, pilate et stretching avec Aurélien
Mercredi de 19h00 à 20h10 Hatha Yoga (débutants) avec Nadia
Mercredi de 20h15 à 21h30 Vinyasa Yin & Yang (initiés) avec Nadia
Jeudi de 16h00 à 17h15 Hatha Yoga avec Micheline
Parc des Sports gymnase David Douillet :
Mardi de 14h30 à 16h00 Hatha Yoga (adaptable sur chaise) avec Héloïse
Samedi de 9h15 à 10h30 Vinyasa (initiés) avec Nadia
Samedi 10h45 à 12h00 Hatha Yoga (débutants) avec Nadia
YOGA CHAISE
Salle Polyvalente de Coupvray :
Groupe 1 : jeudi de 14H30 à 15H45 Yoga chaise avec Micheline
Groupe 2 : jeudi de 16H00 à 17H15 Hatha Yoga (adaptable sur chaise) avec Micheline
Parc des Sports gymnase David Douillet :
Mardi de 14h30 à 16h00 Hatha Yoga (adaptable sur chaise) avec Héloïse
Protocole sanitaire : Chaque adhérent devra disposer de son propre tapis.
Badge : Pour les cours des mardis et samedis, il est souhaitable de disposer d'un badge d’accès dont le coût est de 10 € remboursable lors de la restitution du badge.
Tisane du mardi après-midi : Un moment convivial vous est proposé après le cours du mardi.
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