Comme à l'accoutumée, nous limitons l'auditoire à 25 participants, avec priorité aux adhérents.

Pour les éventuels extérieurs, il sera demandé 25€ d’adhésion à C.APREY (la première fois) + une participation libre.

Aussi ne tardez pas à vous inscrire.

THÈME: Les postures arrières pour un dos solide et flexible 

Chers amis yogis

Je vous propose de nous retrouver autour d’un atelier de yoga intégral sur le thème du travail des postures arrières (Back Bend) en toute protection.

Renforcer notre dos tout en le protégeant en fonction de notre morphologie et de nos fragilité.

Comme d’habitude, nous ferons la part belle aux pranayamas et tout ce qui compose une pratique intégrale de yoga.

Nous travaillerons certaines postures à plusieurs et/ou avec l’aide de supports (murs, chaises etc…) 

À très vite pour ces moments de partages.