Avec la situation sanitaire actuelle, nous ne prévoyons pas de partager le goûter (tout en espérant le rétablissement rapide de ce moment convivial associé à l'atelier).

Enfin pour rappel, l'effectif maximal de 25 participants respecte bien les mesures de distanciation de la salle de danse.

Thème de l'atelier animé par Alice :

FONDATION YOGA VINYASA ( reprise de toutes les bases du yoga vinyasa, en prenant le temps d’acquérir tous les alignements indispensables).

LES 8 PILIERS du YOGA

Petite préparation

 « Qu’est-ce que le YOGA pour vous ? » 

1 mot ? Une définition ? Une interrogation ? Une réflexion ? 

Réponses libres à envoyer par  mail avant l’atelier, pour optimiser l'intervention d'Alice

À ramener si possible  : 

- Briques

- Couverture 

- Bolster 

- « masque de nuit » ( 1pers dans l’idéal )

- son sourire !

Au plaisir de vous retrouver dimanche, pour ce beau moment de partage !

Alice