Atelier du Dimanche 28/04/2024

Pour l'atelier du dimanche 28 avril prochain, dernier de la saison 2023-24, Ana BOHOLLO, du studio Les Chemins du Yoga à Meaux, nous propose d'explorer le thème de La Joie.

Au programme :

Les émotions (théorie) : à quoi sert une émotion ?
La joie, le thème du jour
Point de vue de l'ayurvéda sur la joie
Préconisations diététiques et ayurvédiques
Comment le yoga peut-il agir sur nos émotions ? et plus précisément susciter la joie.
Séance de hatha yoga (enchainement, respiration, postures, relaxation et méditation) pour cultiver la joie.

Comme à l'accoutumée, cet atelier aura lieu en salle de danse du gymnase David Douillet, cette fois-ci de 09h30 à 12h30.

Nous limitons l'auditoire à 20 participants, avec priorité aux adhérents.

Pour mémoire, le coût est de 10€. C'est le versement à un des membres du bureau, qui confirme votre inscription.

Pour les éventuels extérieurs, il est demandé 25€ d’adhésion à C.APREY (la première fois), puis une participation de 10€ (les fois suivantes).

A l'issue de ce moment de partage, comme à chaque atelier du dimanche, nous aimons échanger avec l'intervenant, savourer quelques douceurs (gâteaux, boissons...)

Vos recettes personnelles seront toujours les bienvenues.