La recherche de l’équilibre du corps et de l’esprit en partageant la pratique des différents outils du yoga

bien vivre ensemble,

éliminer les toxines et pensées négatives,

se mettre en bonne posture,

bien respirer,

se détendre,

se concentrer,

s’associer à d’autres méthodes pédagogiques qui visent au développement global de la personne

YOGA 7 créneaux de pratique

Salle Polyvalente de Coupvray :

Lundi de 19H00 à 20H30 Body Balance avec Aurélien

Mercredi de 19h00 à 20h10 Hatha Yoga avec Nadia *

Mercredi de 20h15 à 21h30 Hatha Yoga Flow avec Nadia */**

Jeudi de 16h00 à 17h15 Hatha Yoga avec Micheline

Parc des Sports gymnase David Douillet :

Mardi de 14h30 à 16h00 Hatha Yoga ou Yoga Flow avec Héloïse

Samedi de 9h15 à 10h30 Hatha Yoga Flow ou Vinyasa avec Nadia *

Samedi 10h45 à 12h00 Hatha Yoga ou Yoga Flow avec Nadia *

*  Le maintien au-delà du 1er trimestre des cours dédoublés, mercredi & samedi, sera fonction du nombre de participants

** Chaque mercredi suivant les vacances scolaires le cours de 20h15 à 21h30 : Yin Yoga "dit restauratif"

YOGA CHAISE / YOGA JOUR

Salle Polyvalente de Coupvray :

Groupe 1 : jeudi de 14H30 à 15H45 Yoga chaise avec Micheline

Groupe 2 : jeudi de 16H00 à 17H15 Hatha Yoga avec Micheline

Parc des Sports gymnase David Douillet :

Mardi de 14h30 à 16h00 Hatha Yoga ou Yoga Flow avec Héloïse

Protocole sanitaire : Chaque adhérent devra disposer de son propre tapis.

Badge : Pour les cours des mardis et samedis, il est souhaitable de disposer d'un badge d’accès dont le coût est de 12 € remboursable lors de la restitution du badge.

Tisane du mardi après-midi : Un moment convivial vous est proposé après le cours du mardi.